Sömnstörningar förhöjda fasteglukos nivåer och insulinresistens

Dålig sömn är inte bara att sänka energinivån i nästa dag eller kan minska immunförsvaret, men även negativa effekter för diabetiker.

Enligt nya rön som redovisas i Diabetes Care för majnumret, för de personer med typ 2-diabetes kan blodsockernivån och insulinresistens lyftas när deras kvalitet på sömn är dålig.

Detta fynd dök upp efter forskarna analyserade data om 40 personer med diabetes och 531 personer utan diabetes (medelålders vuxna) som deltar i hjärtats kranskärl Risk utveckling hos unga vuxna (Coronary Artery Risk Development in Young Adults, CARDIA) undersökning om effekten av sömn längd och kvalitet genom att använda actigraphy och frågeformulär.

I denna studie alla deltagare som används handled övervaka i sin hand, så då de forskningar kan beräkna sin sömn varaktighet och fragmentering genom att använda särskild programvara.

Totalt, enligt författarna till studien, Kristen L. Knutson, PhD, från University of Chicago, och kollegor skrev att dålig sömn som sömnlöshet eller vaknar upp för 3 eller fler gånger per vecka och 10% ökning av sömn som sammanhänger till högre nivåer av fasteglukos och insulinresistens.

Även om mekanismen för kausalitet är fortfarande oklara eftersom diabetes också är sårbara med sömnstörningar orsakade "de mekanismer som ansvarar för glukoshomeostas redan bristfälliga", men författarna ansåg att sömnstörningar (inklusive frekvent snarkning) kan spela en roll i förhöjda fasteglukos nivåer och insulinresistens.
Förhöjda insulinresistens förekommer även i icke-diabetiker, patienter med sömnstörningar (föreslog att BMI kan spela den roll).